Página de recetas de cocina, muy recomendada también para fibromiálgicos.

Traigo una recomendación, ideal para aquellos que queremos cuidar nuestra alimentación porque esta redunda directamente en nuestra salud; en la fibromialgia como en cualquier enfermedad, comer inteligentemente (es decir, cuidar porciones, calidad de los alimentos y tipos de preparación), nos permite ayudarle a nuestro cuerpo de regenerarse y reponerse, especialmente en los momentos difíciles de crisis, yo debo decir que en mi caso particular, desde que comprendí que esta enfermedad llegó a mi vida, mi cuerpo necesitaba de toda la ayuda que le pudiera dar y he visto los resultados, no es que no me den crisis, aún las tengo, pero no de la misma intensidad que antes, el comer bien mi cuerpo y mi mente me lo agradecen dejándome avanzar un paso más.

Les dejo el link de la página “Más allá del glúten”, no solo trae recetas, indica para qué tipo de dieta es apta, dá consejos de preparación o de ingredientes alternativos y lo más motivador de todo, su historia de vida y el porqué hizo esta página; como dije previamente, muy recomendable.

Más allá del glúten.

Espero les guste :).

Moni

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Galletas de avena, receta sencilla sin grasa y sin harina.

Para aquellos pacientes con fibromialgia; en los que me incluyo, que sufrimos de colon irritable y nos somos muy hábiles para aquello de cocinar, les traigo una receta que encontré en el blog “everything healthy”, ideal para acompañar tus infusiones en las tardes, yo lo realicé tal cual se puede ver en esta página y debo decir que es una receta que no tiene pierde, es además de fácil, muy rica.

galletas de avena

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