Ejercicios especiales para pacientes con fibromialgia.

Hola a todas, hoy les traigo un tema interesante y muy útil: “Ejercicios para fibromiálgicas”; anteriormente les había compartido en un post Mi Top 5 de Ejercicios aptos para fibromiálgicos. y está muy relacionado con este post, la diferencia está, en que esta vez incluyo recomendaciones, sugerencias y advertencias médicas que hace algunos especialistas como el Institut Ferran de Reumatología (IFR). Los siguientes ejercicios son dirigidos, como digo en el titular, en pacientes con fibromialgia, que no tengan niveles máximos de dolor y afectación, no tengan otras enfermedades que les limite físicamente o ya tengan recomendaciones físicas que les haya hecho su médico tratante (como problemas de cadera, rodillas, osteoporosis, artritis etc.), estos ejercicios no van dirigidos a pacientes con fatiga crónica.

El enfoque de estos ejercicios es una mejora en la calidad del vida del paciente, procurando que este no se quede inmóvil y estimule sus músculos y articulaciones, evite la depresión, mejore la circulación y la respiración y vaya gradualmente restableciendo la flexibilidad natural para su edad.
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Grandes mentiras y verdades sobre la fibromialgia.

La fibromialgia ha logrado visibilizarse poco a poco dentro de la comunidad médica, aún no es aceptada como enfermedad por algunos médicos (la que consideran más una afectación psicológica), pero si ha logrado abrirse paso en las mentalidades médicas más abiertas y con hambre de investigación, es por eso que a pesar de no contar con un manejo específico, la fibromialgia si hace uso de tratamientos alternativos mientras se sigue en la búsqueda de los porqués y los cómo de este síndrome.

Aquí expongo hoy algunos conceptos que con el tiempo han ido cambiando la idea que se tiene de la fibromialgia y de nosotros los pacientes, lo que ha hecho que algunos tomen partido para negar su existencia u otros para reconocerla e investigarla, así mismo incluyo algunas ideas erradas que se tienen y otras que solo agravan la situación de los pacientes.

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