Ejercicio físico, indicado para las fibromiálgicas. (Recomendaciones)

Hola a todas, en este día les traigo algunas consideraciones importantes sobre el ejercicos físico para las pacientes con fibromialgia; en anteriores entradas les compartí el tipo de ejercicios más convenientes para pacientes con fibromialgia, e incluso mi top 5 de ejercicios; ya muchas de nosotras sabemos tanto por convicción o por recomendación médica de lo fundamental del ejercicio físico en nuestra condición, pero alguna vez se han preguntado ¿qué sería de nosotras si no hiciéramos ejercicio?, es decir, la ciencia del deporte, la medicina y la misma biología del ser humano nos recuerdan las beneficios del ejercicio físico, eso no se discute, pero si eres una paciente que hacer regularmente ejercicio para mejorar tus síntomas como si no lo haces, quiero que te detengas un momento y reflexionesmos juntas al respecto, especialmente si sientes que los síntomas parecen empeorar y se te dificulta moverte, como si recién estás considerando comenzar una rutina de ejercicios.

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