Video: Yoga para ayudarte con tu depresión.

Les comparto este excelente video (está en inglés pero se entiende fácilmente), del canal de Esther Ekhart, una gran yogi a la que sigo desde hace unos años; con una duración de 16:33 minutos, disfrutarás de una ayudita extra haciendo estos ejercicios benéficos para subir tu ánimo y respirar con mayor libertad de la opresión en tu pecho y tu mente. Espero les sirva :).

 

Un suave abrazo 😉

Moni

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